Notizia

Aug 07, 2023

Suggerimenti per la gestione della posta

15 LUGLIO 2023 – La stagione dei traslochi è in pieno svolgimento per molte famiglie di militari! Il processo di cambio permanente di stazione, o PCS, può essere sia emozionante che stressante. Dire addio a ciò che era

15 LUGLIO 2023 – La stagione dei traslochi è in pieno svolgimento per molte famiglie di militari! Il processo di cambio permanente di stazione, o PCS, può essere sia emozionante che stressante.

Dire addio a ciò che era familiare e adattarsi a nuovi alloggi, lavoro, routine, attività sociali e scuole a volte può sembrare opprimente.

Dal punto di vista logistico, alcuni cambiamenti possono richiedere più tempo di altri, come il tempo trascorso in alloggi temporanei, la consegna di articoli per la casa e l’iscrizione all’assistenza all’infanzia.

Utilizzare sane capacità di coping durante i periodi di transizione è fondamentale per ridurre lo stress e gestire la propria salute mentale prima, durante e dopo un trasferimento militare.

Copiando con stress Il trasloco è un processo lungo che spesso richiede diversi mesi per il completamento delle persone e delle famiglie. In media, le famiglie dei militari si spostano ogni tre anni, circa quattro volte più spesso delle famiglie dei civili. Un PCS può essere fisicamente, finanziariamente ed emotivamente impegnativo, anche per le famiglie di militari che si sono trasferite più volte. Sebbene ci siano vantaggi in una nuova esperienza in movimento, le sfide possono comportare un costo emotivo.

Ecco alcuni suggerimenti per aiutare a far fronte allo stress emotivo dopo una stagione PCS:

Ulteriori suggerimenti per il supporto:

La Defense Health Agency sostiene la nostra nazione migliorando la salute e costruendo la preparazione, rendendo le esperienze straordinarie ordinarie e i risultati eccezionali routine.

A cura del tenente colonnello dell'esercito Melissa BoydPsicologa clinica autorizzataCentri di difesa per la sanità pubblica–Aberdeen

Archiviato in: Personale, Risorse